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生え際の薄毛:原因と自毛植毛治療

生え際の薄毛:原因と自毛植毛治療

生え際の薄毛は多くの人にとって深刻な悩みです。このコラムでは、生え際の薄毛がなぜ起こるのか、そして自毛植毛がどのようにして解決策になり得るのかを探ります。

生え際の薄毛の主な原因

生え際の薄毛には様々な原因があります。これには遺伝的要因、ホルモンバランスの変化、ストレス、不適切な頭皮ケアなどが含まれます。

AGA(男性型脱毛症)と生え際の薄毛

特に男性に多いのが、AGAによる生え際の後退です。これは、男性ホルモンと遺伝的要因が関係しています。

自毛植毛とは

自毛植毛は、患者自身の健康な毛髪を薄毛部分に移植する治療法です。特に生え際の再構築には高い効果があります。

自毛植毛のメリット

自毛植毛の最大のメリットは、自然な仕上がりと永続的な効果です。また、他の治療法に比べて維持が容易です。

自毛植毛のリスクと注意点

しかし、自毛植毛には手術に伴うリスクやコスト、限られたドナー毛の問題など、いくつかの注意点があります。

自毛植毛の適応性

自毛植毛が適するかどうかは、個々の薄毛の状態や健康状態、期待する結果によって異なります。

生え際とは?

頭髪が生えはじめている部分を指す言葉。
植毛手術を提供する医療機関においては、ヘアラインと呼ばれることがある。

1.生え際(前頭部)の薄毛の原因は?

生活習慣が乱れている

髪の毛は成長期・退行期・休止期を繰り返す【ヘアサイクル(毛周期)】があり、一定期間を過ぎた髪の毛は抜け落ちて、また新しい髪の毛が生えてきます。しかし、生活習慣の乱れによって頭髪の栄養不足や頭皮の血行不良が起こると、髪の毛が十分に成長できないまま抜けてしまいます。
偏った食事・過度の飲酒・喫煙・ストレス・運動不足・睡眠不足など、生活習慣の乱れや悪習慣の自覚がある方は注意しましょう。

頭皮環境が悪化している

頭皮環境が整っていないと、髪の毛を育てる栄養が足りていても、ヘアサイクルが乱れて抜け毛が起こるケースがあります。
悪化を招く原因として、次のようなものが考えられます。

  • 間違った洗髪方法
  • シャンプーが合っていない
  • カラーやパーマ剤の刺激
  • 生活習慣の乱れ

皮脂の過剰分泌、乾燥、フケや炎症などの頭皮トラブルがあると髪の毛が育ちにくい環境になるため、健康な頭皮環境を維持することが大切です。

男性型脱毛症(AGA)

男性の薄毛は「AGA(男性型脱毛症)」の可能性も考えられます。
AGAは男性ホルモンや遺伝の影響で起こる進行性の脱毛症で、M字型・O字型・U字型の進行パターンがあり、生え際や頭頂部から薄毛になる特徴があります。AGAは自然に改善することがなく、放っておくと薄毛は進んでいきます。
ちなみに、女性の薄毛の場合は、女性ホルモンの減少によるホルモンバランスの乱れが原因となる「FAGA(女性男性型脱毛症)」の可能性があります。

 

2.生え際がかゆい場合は薄毛の兆候?

きちんと洗っているのに生え際にかゆみがあるという場合は、乾燥や生活習慣の影響で頭皮環境が悪化しているサインかもしれません。
頭皮の乾燥は皮脂の過剰分泌を引き起こして、毛穴詰まりや炎症を起こすことがあります。頭皮環境の悪化から血行不良を招き、ヘアサイクルを乱す原因になるため、かゆみを感じたら放置しないことが大切です。
かゆみと同時にフケがある場合は、皮膚疾患の可能性もあります。生え際はもちろん、頭皮に異常を感じたら医療機関で診察してもらいましょう。

 

3.生え際の細く弱くなった髪の毛を復活させるには?

頭皮マッサージを行う

頭皮のコリを解消し、血流を良くするには頭皮マッサージを行いましょう。
頭皮を刺激しすぎないように、人差し指・中指・薬指の3本を使って、指の腹で頭髪全体を優しく揉みほぐしましょう。頭皮を温めてから行うとさらに効果をアップできるため、蒸しタオルやお湯で頭皮を温めたあとや、入浴後に行うのがおすすめです。

 

シャンプーの選び方や洗髪方法を見直す

自分の頭皮に合っていないシャンプーを使っていると、頭皮環境の悪化につながります。薄毛が気になる方は頭皮への刺激を抑えて乾燥を防ぐ必要があります。また、毛穴詰まりを防ぐためにしっかりと汚れを落とすことも大切です。
刺激の強すぎないもので、乾燥肌タイプ・脂性肌タイプなど皮脂分泌量に合わせてシャンプーを選びましょう。
洗髪のときには、たっぷりと泡立てて指の腹で丁寧に洗います。このときに頭皮マッサージを一緒に行うのもおすすめです。すすぎ残しは頭皮環境悪化の原因となるため、しっかりとすすぐようにしましょう。

 

生活サイクルを見直す

栄養バランスのとれた食事、十分な睡眠時間の確保、適度な運動など、生活サイクルを見直すことは薄毛対策の重要なポイントです。自分の生活習慣を振り返ってみて、髪の毛の栄養不足や頭皮環境の悪化につながりそうな点があれば、改善するように心がけましょう。
改善ポイントがわからない場合は、医療機関で生活習慣のアドバイスを受けることも可能です。間違った対策方法は症状を悪化させるので、不安を感じたら専門の医師に相談してみましょう。

 

育毛剤を使用する

頭皮ケアに有効な成分を含む育毛剤は数多く市販されています。

    育毛剤を選ぶ際は、自分の薄毛の原因や頭皮に合った有効成分が配合されているものを選びましょう。自分に合った商品がわからないという方は、頭髪に詳しい専門の医師に相談してから使用することをおすすめします。

     

    毛穴

    毛穴とは??

    体毛以外にも皮脂腺や汗腺が存在する毛穴

    毛穴トラブルは体質や生活習慣、スキンケアなど多くの影響を受ける

    顔と体の毛穴は種類が違う?いずれも人体にとっては必要な存在

    「毛穴」と言えば毛が生えるところなのですが、毛穴の役割や構造はもっと複数です。
    毛穴は単純に体毛を生やすだけでなく、多くの大切な役目を果たしています。

    毛穴がもたらす皮膚への影響

    毛穴から皮脂が分泌されることはご存知の方も多いでしょう。

    これは、毛穴の内部にある皮脂腺から分泌されています。

    毛穴から出てくる皮脂は厄介者扱いされやすいのですが、本当は皮膚を保護する大事な存在。

    皮脂があるからこそ肌の潤いが保たれ、外的刺激からも守ってくれます。

    皮膚に存在する毛包は、毛乳頭などを包むように大きく窪んでいます。

    この窪みの出口が、私たちが毛穴と呼んでいる部分。

    目に見えない毛穴の内部には、毛の元になる細胞や皮脂を出す皮脂腺、汗を分泌する汗腺なども存在しているのです。

    また、頬の毛穴が目立ってしまう原因は、実はたるみです。毛穴とひとくくりにしてしまいがちですが、鼻の毛穴と頬の毛穴が目立つ原因は全く別物なのです。

    鼻の毛穴が目立ってしまう原因は、皮脂の過剰分泌です。皮脂が過剰に分泌したことで、毛穴に角

    栓が詰まり、角栓がどんどん大きくなることで、毛穴が目立つようになります。さらに角栓が空気

    に触れることで酸化を起こし、黒ずみが目立つようにもなります。もともと鼻周りは皮脂の分泌が

    多い場所なので、毛穴が目立ちやすくなります。

    毛穴はトラブルを起こしやすい

    毛穴に対しては、なんとなくマイナスイメージが多いのでは?これは肌トラブルの多くが、毛穴やその周囲で起きる現象と関係しているためでしょう。

    代表的な肌荒れである“ニキビ”も、毛穴のトラブルなのです。

    毛穴のトラブルはなぜ起きるのか。

    多くの理由は毛穴が詰まることと、なんらかの理由で皮脂分泌が盛んになることですね。

    毛穴詰まりの原因は様々ですが、主な正体は異常角栓。

    古い角質と皮脂が混ざり合って毛穴の出口を塞ぎ、それが酸化したり内部で皮脂が溜まることがトラブルの引き金です。

    皮脂腺の発達や皮脂量は、体質や食生活、スキンケア等の影響を受けます。

    中でも男性ホルモンの働きは重要視すべき。

    男性ホルモンには皮脂を多く出す作用があり、女性であっても存在しているのです。

    皮脂過剰になると毛穴が開きやすくなる、毛穴が詰まった時に内部で皮脂が溜まりやすいなどのトラブルに繋がるでしょう。

    パーツによって異なる毛穴

    体の部位によっては、特定の毛穴が多い、少ないといった違いがあります。

    毛穴の種類により皮脂量や毛の特徴など微妙に性質が異なるので、パーツによって毛の量や太さ、皮脂量が違うのです。

    また、体の部位によって皮膚の厚さも違うため、それぞれに応じたケアが必要となります。

    毛穴は人体に必須の器官!正しい毛穴ケアが美肌に繋がる

    毛穴は人体の健康維持においてなくてはならない。

    その一方で、ケアを疎かにしたり自己流で間違ったケアを続ければ状態が悪化します。

    毛穴の健康は美肌の絶対条件といっても過言ではありません。

    毛穴が本来の役目を果たせる、そんなスキンケアを目指す必要がありますね。

    局所麻酔

    局所麻酔とは?

    苦痛を伴う医療行為(手術がその代表格といえる)を実施する前に、専用の麻酔薬を投与する処置法。
    患者の負担を取り除くことや、正確でリスクのない医療を実現することを主な目的とする。
    手術を行う部位に限定して投与するなど、患者が意識を失う結果にならない点で全身麻酔と区別される。

    植毛手術においてはグラフトの植え込みにしばしば用いられている。局所麻酔の安全性はじゅうぶんに検証されているため、患者が懸念を抱く必要はまったくない。
    麻酔を注射で投与する際も、現在ではわずかな痛みが発生する程度である。

    手術が終わってからも麻酔の効果はまだ残っていることが多い。そのため、自転車の運転等は控えることが望ましい。

    レーザー植毛

    レーザー植毛とは?

    レーザーを照射する機器を用いた植毛方法全般を指す言葉。
    レーザーは近年、医療および美容の世界で頻繁に活用されるようになっており、植毛の分野においてもレーザーを取り入れようとする試みが欧米で続けられていた。

    レーザー植毛

    レーザー植毛

    手術方法

    実は今から10年以上前は⾃⽑植⽑の分野においても、レーザーを活⽤した⼿術が頻繁に⾏われていた。
    実用化された例で有名なのは、頭皮へのグラフトの移植の際に用いる機器である。このレーザー機器を用いると、頭皮に切れ込みを入れる作業を機械化することができた。しかしこの方法には、毛包ないし周辺の組織にダメージを与えたり周辺の血行を妨げたりするリスクがあることが判明している。

    デメリット

    具体的にどのような失敗が起こるのかというと、植えた⽑髪が上⼿く成⻑しないというケースが多かった。
    せっかく採取し植えたドナー(採取した⽑)のほとんどが無駄になってしまうことになる。

    原因

    ⾃⽑植⽑で植えた髪が⽣着するためには、その⽑に対して周辺の⽑細⾎管か酸素や栄養を供給してもらわなくてはいけないのに、
    レーザーにより⽑⽳周辺の組織が焼けてしまい、⾎流が遮断されることになる。
    ⾎液の流れが⽌められてしまうと、⽑に対して栄養・酸素を届けられなくなるので、⽑の成⻑はそこで⽌まってしまう。

    現状

    レーザーを活⽤した⾃⽑植⽑は失敗例が多く報告されるようになったため、現在ではほとんど⾏われなくなっている。
    実際、植⽑治療の先進国であるアメリカでは、植⽑専⾨医がレーザーを使うことは殆どない。

    現在多くのクリニックで取り入れている、FUT法のような⾃⽑植⽑では、
    採取した⽑を植え付ける際に頭⽪に切り込みを⼊れる手術を行っている。

    またFUTなどの技術の進歩により切り込みを入れる傷も小さくなり、
    髪も刈り上げず髪形への影響も少ないため、
    術後も目立たない様な手術が増えてきている。

    フラップ式植毛

    フラップ式植毛とは? 

    自毛植毛の方式のひとつ。フラップ法、または頭皮弁移植法と呼ばれることもある。

    側頭部や後頭部から、頭皮が健常に育っている頭皮を切り取る点では、その他の方法と変わらない。
    しかしフラップ式では、皮膚を完全に切り離してしまうことはない。帯状(長方形に近い形状)に切り出すものの、4辺のうち1辺だけは切り取らない。その1辺を起点として残りの部分を回転させて、抜け毛が目立つ部分と縫合するのである。

    この方法では、うまくいけば一度に数千本の植毛が可能である。このメリットが反響を呼んで1970年代から世界に広まったが、現在はどちらかといえば下火になっている。

    主なデメリットには、次のようなものがある。
    ・縫合する部分の頭髪の向きと、うまく合致するとは限らない
    ・一度にかなりの面積の頭皮を縫合するため、かなりの熟練性を必要とする
    ・万一失敗すると、正常な血行を実現しえなくなり、頭髪がまったく定着しないという最悪の結果が待っている

    ロボット植毛

    ロボット植毛とは? 

    名前の通り、施術の大部分を、専用のロボットを用いて実施する方法。
    植毛手術は長い間、医師の手作業による施術で進められてきた歴史がある。しかしある時期から、その作業をオートメーション化する試みがはじまっている。

    難易度の高い施術を機械化することで、失敗を防いだり作業の正確化を実現したりできる点がメリットである。
    とはいえ、植毛手術は患者ひとりひとりで望ましい処置法に細かな差が生じる。このような背景から、植毛の完全な機械化はまだ技術的に困難だという意見が根強い。実際に、手術の多くをロボットに任せた結果、不具合が生じてしまうケースが起こったため、近年は、ロボットに全般的に依存した植毛手術は行われなくなっている。

    カウンセリング

    カウンセリングとは??

    カウンセリングとは、専門の知識や技術を持つカウンセラーと相談者との対話を通じて、相談者の抱える困りごとの解決をサポートするものです。

    カウンセリングの趣旨は、カウンセラーが相談者へ積極的にアドバイスをするだけではありません。カウンセラーとのコミュニケーションを通じて、相談者が自身の抱える問題に対する気づきを得たり、理解を深めたり、行動変容したりすることへの手助けが基本となります。
    カウンセラーは相談者のどのような内容の話でも遮ったり否定することなく、常に受容的・共感的な態度で受け止めます。このような態度のことを「カウンセリングマインド」と呼びます。

     

    カウンセリングが受けられる場所とは??

    • 企業の産業医がいる「医務室・保健室・カウンセリング室」など
    • 精神保健福祉センターや保健所の「精神衛生相談室」
    • 医療機関の「精神科・心療内科」
    • カウンセラーが個人で運営するカウンセリングルーム
    • 民間企業や団体が提供するカウンセリングサービス
    • ハローワークや障害者職業センター
    • 個人カウンセリング
    • グループカウンセリング
    • インターネットによるカウンセリング(eラーニングなどのオンライン、メール、SNSなど)
    カウンセリングを受ける際には、基本的に事前の予約が必要になります。
    また、カウンセリングの形態や継続性については、それぞれ異なります。
    カウンセリングを受けたい場合は、まずは身近な実施場所に問い合わせてみると良いでしょう。

    カウンセリング内容と目的は??

    カウンセリングは、基本は対話を中心に進みます。カウンセラーの判断や本人の希望、同意があれば家族などの第三者に同席してもらうことも可能です。

    カウンセリングは、相談者が困りごとや今の気持ちを話し、カウンセラーが拒否することなく、受容的な態度で対応してくれるため、相談者の抱える問題を掘り下げ、解決につながる気づきを探すことができます。カウンセラーが助言や具体的な指導をどの程度行うかは、症状や心理療法の種類によって異なります。相談者自身が自分のことを話していく中で新たな気づきや自己肯定感を得たり、とらわれていた考えから開放されたりするなど、自発的な変化がカウンセリングの目的です。

    カウンセラーには厳格な守秘義務があり、たとえ本人の家族であってもカウンセリングで交わされ

    た会話を明かすことはありません。
    安心してこれまで話せなかったことを話すことができます。

    またカウンセリングにはさまざまな種類がありますが、症状に合わせてカウンセリングを受けることが大切です。

    例えば、うつ病、社交不安障害、パニック障害、強迫性障害、PTSDなどの場合には、認知行動療法が効果的だと言われています。

    カウンセリング効果とは??

    ●自己肯定感や自信が生まれる

    カウンセラーは一切の否定や批判をせずに相談者の話に耳を傾けます。これまで人に話すのがはばかられていたような深い悩みや苦しみを語り、抑えてきた感情を外に出すことで精神的に落ち着くことができます。このような経験を経て、自分の感情や思考を大切にする心が育まれ、自己肯定感や自信につながっていきます。

    ●自分の考え方の癖や、自覚できなかった意外な長所に気づける

    カウンセラーは理解者としてはもちろん、ときに専門家として客観的な分析をしてくれます。違う角度から見た自分を知ることで、これまで気づけなかった自分の側面を知ることができます。

    ●抱えている問題を整理できる

    複雑な状況や感情を一つずつ取り上げて言葉にすることで、自分の考えや気持ちを整理することができます。

    ●人とうまく付き合うための自分なりの方法を見つけられる

    カウンセリングは一対一の対話ですが、相談者の抱える問題は人間関係や社会生活にも影響します。カウンセラーは問題を相談者個人だけのものするのではなく、相談者を取り巻く人々との関係も含めたものとして捉えます。この視点からの支援により、相談者が人とうまく付き合っていく方法を見つけることを目指します。

    一人では抱えきれないけれど、周りの人には話しづらいことを解決する手助けとして、カウンセリングは効果を発揮してくれるでしょう。